Tipologia di giocatori emotivi

TIPOLOGIE DI GIOCATORI E CONTROMOSSE

Tante volte si è affrontato questo argomento dal punto di vista tattico, il mio intento invece è quello di analizzare  diversi tipi di giocatore dal punto di vista emotivo e vedere quali contromosse poter adottare, per assecondare i propri bisogni e trovare soluzioni pratiche che possano tenerlo legato alla propria prestazione tennistica

GIOCATORE RABBIOSO

Bisogno: sfogarsi 

Soluzione fisica: cacciare un urlo o vocalizzare ad ogni colpo

Pensiero: capire cosa crea rabbia, fermarsi un attimo e razionalizzare la situazione

Soluzione visiva: visualizzare un’immagine di sè lucida e tranquilla

Self talk : adottare un dialogo interno che  inviti alla calma, tranquillità e a giocare

GIOCATORE PAUROSO

Bisogno: rassicurazione

Soluzione fisica: stare in movimento e rilassare la muscolatura

Pensiero: ripetersi che sbagliare o perdere una partita non compromette il proprio valore e identità

Soluzione visiva: immaginare qualcosa di rasserenante che dia pace e sicurezza

Self talk: ripetersi continuamente “coraggio, forza, dai, su”

GIOCATORE ANSIOSO

Bisogno: calmarsi

Soluzione fisica: respirare profondamente e contare per darsi ritmo

Pensiero: darsi un obiettivo tattico chiaro che focalizzi l’ attenzione

Soluzione visiva: visualizzare immagini di sè gioiose che portino serenità

Self talk: ripetersi continuamente “tranquillo, avanti, gioca” o l’obiettivo tattico prefissato

GIOCATORE FRUSTRATO

Bisogno: fiducia

Soluzione fisica : testa alta e tenersi in movimento

Pensiero: pensare di fare cose semplici e colpi o azioni di gioco che portino piacere e divertimento

Soluzione visiva: richiamare un’immagine di sé che ha successo e ha raggiunto un obiettivo

Self talk: dialogo interno positivo “dai, forza, su, alè “

GIOCATORE DISTRATTO O IN CONFUSIONE

Bisogno: concentrarsi

Soluzione fisica: fermarsi e isolarsi un attimo

Pensiero: rimettere ordine e semplificare

Soluzione visiva: pensare ad uno schema chiaro da ripetere

Self talk: ripetere continuamente tra sé e sé dopo ogni punti quello che si deve fare

Riconoscere che tipo di giocatore siamo e attuare le dovute contromosse potrebbe darci un aiuto a non farci sopraffare dalle nostre emozioni e restare legati alla partita

Pubblicato sul notiziario Bieffesport giugno 2023